Fredag 10. mars gikk startskuddet for «Nord-Troms GÅR sammen». Få dager senere har allerede nærmere 100 personer i Kvænangen, Kåfjord, Nordreisa og Skjervøy sagt at de vil være med. I år vil Nord-Troms Friluftsråd invitere kvinner og menn rundt om i Nord-Troms ut på gåtur. Gåturer kan gjøres over alt. Enten langs veiene tett på der folk bor, i fjæra i skogen eller i fjellet.

Ingenting er like enkelt. Ingenting er mer naturlig enn det å gå for den som er opptatt av god helse og gode dager. Og ingenting er enklere enn en gåtur. Høvelige sko og egnede klær tilpasset vær og vind er det eneste som trengs. Trivsel og livskvalitet er viktig for Nord-Troms Friluftsråd og kommunene våre. Ut i NORD har vist at folk i Nord-Troms trives ute på tur. I fjor var det 1 940 deltakere som gjennomførte 30 094 Ut i NORD-turer. Samtidig som vi starter «Nord-Troms GÅR sammen», er JuleSPREK inne i sin siste uke.

Hugo Tingvoll

Daglig leder for Nord-Troms Friluftsråd

Tell turer og timer. Vår nye aktivitet er enkel. Her er det ingen kode som vi kjenner fra Ut i NORD. Vår nye satsing handler kun om å telle antall turer og antall timer med gjennomført utendørs aktivitet. Finn deg en kalender og lag deg din egen oversikt. I «Nord-Troms GÅR sammen» teller både gåturer, turer med spark, skiturer, trugeturer og sykkelturer. Ved utgangen av hver måned er det bare å sende inn oversikten via skjema på utinord.no.

Ta hverdagsaktivitetene tilbake. Noen ganger er det motivasjonen som svikter. Spesielt på dager der været frister mer til innekos enn en gåtur i kulda og blåsten. Da kan det være greit med noen «gulrøtter». Blant annet med et registreringsskjema. Etter hver måned trekkes det premier blant alle som deltar. At mange er med, kan også gjøre godt for motivasjonen. Da opplever vi kanskje at enda flere velger å bli med? Ingenting er bedre enn om vi med «Nord-Troms GÅR sammen» klarer å ta hverdagsaktivitetene tilbake. Hva med å gå til jobb og butikken? Går det an å la bilen stå og eller ta beina fatt? Heis og rulletrapp frister noen ganger mer enn trappa.

Føl at hjertet slår. Nettopp det å kjenne pulsen stige og merke hjertet slå gjør godt for helsa. Det å tørre å leke med farta på gåturene kan derfor være spennende. Vi må heller ikke glemme at god helse er mer enn bare den fysiske. Gåturer med frisk luft, fysisk aktivitet og naturopplevelser vet vi gjør godt også for vår mentale helse. Enkelt og greit, det er vel knapt som fungerer like bra som god medisin og riktig resept, som enn gåtur. Håper derfor folk i Nord-Troms fristes til å bli med på «Ut i NORD GÅR sammen». Les mer på utinord.no

­­

HVA MENER DU? Vi vil gjerne at du skal bidra med din mening.

Send ditt innlegg til nyhet@framtidinord.no