Kom i gang med trening hjemme: Fire økter for hele kroppen på under halvtimen

Rask, effektiv og enkel trening hjemme i en hektisk hverdag? Disse øktene kan gi en kickstart på 2021.

Catrine Collins er tobarnsmor som selv må løse tidsklemma med barn, jobb og trening. Hun har tro på raske og effektive økter man kan gjøre hjemme. Her demonstrerer hun «mountain climber». 

nyheter
  • Skrevet av Silje Dyregrov
  • Forebygge de fleste livsstilssykdommer.
  • Leve lenger.
  • Få en sprekere kropp og mer energi og overskudd.
  • Redusere stress, angst og depresjoner i hverdagen.

Alt dette kan faktisk regelmessig fysisk aktivitet hjelpe deg med.